Süti kóma előtti 108 napüdvözlet
dec. 05., P
|Budapest
Rövid ráhangolódás és egy kis átmozgatás után elvégezzük a 108 napüdvözlet-kört. Miután befejeztük a köreinket, a hosszan kitartott, nyújtó és relaxáló pózokra helyezzük a hangsúlyt, majd egy pihentető relaxációval zárjuk az órát.
Idő és helyszín
2025. dec. 05. 18:00 – 20:00
Budapest, Budapest, Attila út 12, 1013 Magyarország
Az eseményről
Rövid ráhangolódás és egy kis átmozgatás után elvégezzük a 108 napüdvözlet-kört.
Miután befejeztük a köreinket, a hosszan kitartott, nyújtó és relaxáló pózokra helyezzük a hangsúlyt, majd egy pihentető relaxációval zárjuk az órát.
A Napüdvözlet 12 ászanából álló sorozata kiválóan mélyíti a koncentrációt és a figyelmet, erősíti a testet, fejleszti az állóképességet, és hozzájárul a rugalmassághoz.
Higgyétek el, szuper érzés az utolsó kör után elnyúlni a szőnyegen, és mosolyogni az izzadságcseppek csordogálása közben, hogy "IGEN, megcsináltam"!
A gyakorlás végén pedig egy bögre meleg teát szorongatva elengedjük a gyakorlásunkat.
Jelentkezés: https://forms.gle/xniefaV7uqho6Ju96
Részvétel díja: 5500ft/fő
Szeretettel várlak
Ölel,
Kitti