Mozgásból a mozdulatlanságba
márc. 15., Szo
|Budapest
Március 15-én, egy egész napos workshoppal készülünk Nektek! Ha gyenge a test iszonyúan fog fájni a hosszan tartó ülőhelyzetben, amikor meditálni próbálunk. Nagyon sok mozgás kell ahhoz, hogy elérjük a mozdulatlanságot.
Idő és helyszín
2025. márc. 15. 9:00 – 13:00
Budapest, Budapest, Attila út 12, 1013 Magyarország
Az eseményről
Március 15-én, egy egész napos workshoppal készülünk Nektek!
Ha gyenge a test iszonyúan fog fájni a hosszan tartó ülőhelyzetben, amikor meditálni próbálunk. Nagyon sok mozgás kell ahhoz, hogy elérjük a mozdulatlanságot.
Ezen a pár órás gyakorláson megnézzük mik a testi akadályok amiken dolgoznunk kell ahhoz, hogy elérjük a meditációs ülőhelyzetet és milyen pózok segítenek bennünket abban, hogy megismerjük a sokat hallott részlégzéseinket.
2 x 90 perces ászana gyakorláson végigmegyünk a csípőnyitó, mellkasnyitó és vállnyitó pózokon. Délelőtt egy aktívabb mobilizációs gyakorlásunk lesz, míg délután egy passzívabb, relaxáltabb.
Míg Velem a mozgáson keresztül kutatjuk a mozdulatlanságot, addig Halmosi Gellérttel fordítva, a mozgást/változást fogjuk felfedezni a mozdulatlanságban.
A cél az lesz, hogy integráljuk e kettősséget a gyakorlásba, hogy aztán képesek legyünk a hétköznapi életben is elmélyülten megtapasztani Önmagunk egységét.
Várunk mindenkit szeretettel!
Részletes napirend :
9:00-9:30 mozdulatlanság (megérkezés, ráhangolódás)
9:30-11:00 mozgás (ászana gyakorlás)
11:00-12:00 mozdulatlanság (légzés, meditáció)
12:00-13:00 ebéd szünet
13:00-13:30 mozdulatlanság
13:30-15:00 mozgás
15:00-16:00 mozdulatlanság
Helyszín : 1013 Bp. Attila út 12.
Daksa yoga and more (43 kapucsengő fsz.)
Időpont : Március 15. 9:00-16:00
Részvételi díj : 15.000ft
Jelentkezésed várjuk e-mailben: daksayoga@gmail.com