Sütikóma előtti 108 napüdvözlet

Pár perces ráhangolódás és egy kis átmozgatás után fogjuk elvégezni a 108 napüdvözlet körünket. A köreink elvégezte után áthelyezzük a hangsúlyt a hosszan kitartott nyújtó és relaxáló pózokra. Ezt követően, egy hosszabb relaxációval zárjuk az órát.

A Napüdvözlet egy 12 ászanából álló sorozat, mely tökéletesen alkalmas koncentrációnk és figyelmünk mélyítésére. E mellett erősíti a testet, fejleszti az állóképességet és hozzájárul a test rugalmasságához. A gyakorlásunk után meleg tea és finom süti fog várni bennünket.

A férőhelyek száma korlátozott, ezért kérlek e-mailben jelezd, ha szeretnél részt venni az eseményen.

daksayoga@gmail.com

Részvétel díja: 5000ft/fő

Szeretettel várlak!